vrijdag 14 oktober 2016
de gelukkige afvaller: Het ontpitten van de granaatappel!
de gelukkige afvaller: Het ontpitten van de granaatappel!: Het seizoen leent zich er weer voor om er voor te zorgen dat we genoeg vitamines etc. binnen krijgen om de winter door te komen. Dat bet...
Het ontpitten van de granaatappel!
Het seizoen leent zich er weer voor om er voor te zorgen dat we genoeg vitamines etc. binnen krijgen om de winter door te komen. Dat betekent in mijn geval dat ik het heerlijk vind om granaatappel te eten. Zit boordevol Vitamine C, anti- oxidanten en het schijnt zelf goed te zijn voor je huid maar ook voor mannen met erectie problemen... Dat laatste even ter zijde hahaha.
Het nadeel van het eten van een granaatappel is het ontpitten en de daarmee samenhangende sappen die door de keuken geslingerd worden. Nou zijn er verschillende manieren om dat zonder knoeien te doen volgens de media... en 1 daarvan wil ik graag met je delen.
Een kind kan de was doen, althans zo lijkt dat op het filmpje. Laten we het erop houden dat ik andere kwaliteiten heb.
Laat even weten of het jou wel lukt?
Met warme groet,
De gelukkige afvaller!
woensdag 12 oktober 2016
Spierpijn nuttig of niet?
Mijn eerste stapjes in de sportwereld heb ik gezet toen ik 3 jaar was. Dat was het moment dat ik mijn eerste tennisbal raakte met mijn racket. Het was perongeluk hoor want ik stond toevallig op dat moment op de juiste plek op de tennisbaan maar ach wat was iedereen trots op mij incl. mezelf!
De jaren daarop volgde en was ik veelal op de tennisbaan maar ook in de turnzaal te vinden.
Mijn ouders waren fanatiek sporters en terwijl zij op de tennisbaan een paar uur aan het sporten waren, liep ik naar het veld waar op dat moment handbal training werd gegeven en zei ik" ik mag van moeder misschien op handballen, mag ik een proefles meedoen?". Na dat uur deed ik hetzelfde bij het korfballen of bij de hockey. Kortom ik was een enorme bezige sportieve bij.
Een aantal jaren later werd het tennissen echt mijn sport. Daar was ik heel veel uren per week mee zoet. Ik kan me weinig herinneren dat ik toen vaak spierpijn heb gehad. Ik trainde hard hoor, vergis je niet, 3 uur per dag tennis, aantal keren per week conditietraining, competitie, toernooien. Spierpijn kwam niet in mijn woordenlijst voor!
Dat is nu veranderd! Heb de sportschool inmiddels een aantal keren bezocht en ik heb spierpijn op plaatsen waarvan ik nog eens niet wist dat daar spieren zitten. Bij het opstaan, bij het trappen lopen, bij het liggen, bij het zitten en ook het niezen is niet erg spierpijnproof.... maar ik vind het heerlijk!!!
Weer het gevoel hebben dat je überhaupt nog spieren hebt, dat je bezig bent met je gezondheid en met je lichaam. Het werkt eigenlijk best verslavend want dat heerlijke gevoel wat ik krijg als ik kapot ga op de loopband of alles voel schudden tijdens het zumba, geeft mij dat ontspannen gevoel wat ik als kind zijnde kreeg als ik weer even mee mocht doen met een handbal training omdat ik heel misschien van mijn moeder op handbal mocht!
Ik daag jullie uit om jullie eigen verhaal te delen met me. Hoe herkenbaar is dit verhaal? Spierpijn, wat vindt jij er van?
Met warme groet,
De gelukkige afvaller!
De jaren daarop volgde en was ik veelal op de tennisbaan maar ook in de turnzaal te vinden.
Mijn ouders waren fanatiek sporters en terwijl zij op de tennisbaan een paar uur aan het sporten waren, liep ik naar het veld waar op dat moment handbal training werd gegeven en zei ik" ik mag van moeder misschien op handballen, mag ik een proefles meedoen?". Na dat uur deed ik hetzelfde bij het korfballen of bij de hockey. Kortom ik was een enorme bezige sportieve bij.
Een aantal jaren later werd het tennissen echt mijn sport. Daar was ik heel veel uren per week mee zoet. Ik kan me weinig herinneren dat ik toen vaak spierpijn heb gehad. Ik trainde hard hoor, vergis je niet, 3 uur per dag tennis, aantal keren per week conditietraining, competitie, toernooien. Spierpijn kwam niet in mijn woordenlijst voor!
Dat is nu veranderd! Heb de sportschool inmiddels een aantal keren bezocht en ik heb spierpijn op plaatsen waarvan ik nog eens niet wist dat daar spieren zitten. Bij het opstaan, bij het trappen lopen, bij het liggen, bij het zitten en ook het niezen is niet erg spierpijnproof.... maar ik vind het heerlijk!!!
Weer het gevoel hebben dat je überhaupt nog spieren hebt, dat je bezig bent met je gezondheid en met je lichaam. Het werkt eigenlijk best verslavend want dat heerlijke gevoel wat ik krijg als ik kapot ga op de loopband of alles voel schudden tijdens het zumba, geeft mij dat ontspannen gevoel wat ik als kind zijnde kreeg als ik weer even mee mocht doen met een handbal training omdat ik heel misschien van mijn moeder op handbal mocht!
Ik daag jullie uit om jullie eigen verhaal te delen met me. Hoe herkenbaar is dit verhaal? Spierpijn, wat vindt jij er van?
Met warme groet,
De gelukkige afvaller!
zondag 9 oktober 2016
Het roer omgooien
Soms ben je in je leven op een punt beland dat je het gevoel hebt de grip op je leven kwijt te zijn geraakt.
Ben je helemaal ongelukkig dan? Welnee, maar je hoort jezelf wel verschillende keren zeggen... "als ik nou eens..." of "wat zou ik graag eens... ".
Vaak is het het vaste ritme wat het uitnodigt om in je comfort zone te blijven.
Je weet immers wat je hebt. Voor deze mensen is het lezen van deze blog niet zo van toepassing. Maar voor mensen die het roer om willen gooien punt bereikt hebben..., heb ik onderstaand inspirerend maar vooral reëel stukje tekst gevonden. Wil je het hele artikel lezen van Happy Goats, klik op onderstaande link.
http://happygoats.org/nl/travel/het-roer-om-hoe-doe-je-dat/
Ben je helemaal ongelukkig dan? Welnee, maar je hoort jezelf wel verschillende keren zeggen... "als ik nou eens..." of "wat zou ik graag eens... ".
Vaak is het het vaste ritme wat het uitnodigt om in je comfort zone te blijven.
Je weet immers wat je hebt. Voor deze mensen is het lezen van deze blog niet zo van toepassing. Maar voor mensen die het roer om willen gooien punt bereikt hebben..., heb ik onderstaand inspirerend maar vooral reëel stukje tekst gevonden. Wil je het hele artikel lezen van Happy Goats, klik op onderstaande link.
http://happygoats.org/nl/travel/het-roer-om-hoe-doe-je-dat/
Natuurlijk hoef je niet perse te emigreren om je leven zo te krijgen dat jij er gelukkig van wordt. Het kunnen ook kleine doelen zijn die je aan jezelf kan stellen. Zo wil ik graag een roer omgooi momentje delen wat ik vanaf vandaag ga doen: Ik ga vanaf vandaag 3 x in de week naar het healthcenter zodat ik weer lekker het gevoel van sporten mag ervaren. Vroeger heb ik enorm veel uren doorgebracht op de tennisbaan. Ik mistte dat sporten naar mate ik ouder werd. Door ik mezelf de tijd niet gunde, de kinderen veel uren hun hobby's uitoefende, ik andere prioriteiten stelde en m'n lichaam die niet meer zo flexibel was als toen, ben ik het uit gaan stellen. Super spannend voor mij dus en een hele overwinning maar ik weet dat dit het moment in mijn leven is om dat stukje roer ook om te gaan gooien.
Wie herkent dit? Of wie wil zijn/ haar delen met met me? Misschien kunnen we elkaar inspireren om dit keer echt het roer om te zetten!!
Doe je mee?
Met warme groet,
De gelukkige afvaller!
Abonneren op:
Posts (Atom)