Waarschijnlijk is het antwoord op deze vraag "Nee". Een aantal jaren geleden stelde ik mezelf deze vraag terwijl ik aan het wandelen was in het bos, en ik een hert zag staan. Het dier zag er erg rank uit en toen ik dichterbij wilde komen, maakt het zich zo uit de voeten. Zo'n vraag komt natuurlijk ook bij je op doordat ik bezig was met het feit dat ik te maken had met overgewicht terwijl ik niet echt veel at of snoepte... ja op die ene reep chocolade na per dag (soms 2 ). Bedenk me nu net dat het merk van die chocolade een wild dier is.Nu weet je meteen hoe groot die reep chocolade is/was. Naast mijn chocolade goedpraat programma, had ik nog een andere verslaving. Namelijk het drinken van 2.5 liter cola op een dag. Ik vond het nog eens niet lekker maar ja.. als je jezelf erg zielig vindt omdat je kinderen (tweeling), 2.5 jaar lang s'nachts besloten om niet te slapen, dan was je erg blij als je heel even een momentje voor jezelf kon hebben op de bank met iets wat ervoor zorgde dat je je even weer lekker voelde.
Maar goed we hadden het niet over mij maar over de wilde dieren zonder overgewicht. Destijds was er niet veel over te lezen op internet maar nu wel. Ik deel even een link van het artikel met je, zodat je meer inzicht (voor zover dat mogelijk is) krijgt in mijn gedachtengang en hoe dit artikel ervoor kan zorgen dat je patroon doorbroken kan worden.
https://www.nrc.nl/nieuws/2012/03/27/komt-overgewicht-ook-bij-dieren-in-het-wild-voor-12278653-a903155
Overgewicht hoeft dus niet altijd medisch te zijn. Het kan dus ook zijn dat je geen remming meer voelt of je omgeving waarin je bent, ervoor zorgt dat er veranderingen plaatsvinden in je gewicht. Kijk maar naar mij destijds met m'n chocolade en cola verslaving. Het grappige is dat je me nu niet meer wakker kan maken voor chocolade of cola. Ik vind het zelfs niet meer lekker.
Het afvallen verliep bij mij eigenlijk altijd wel goed voorheen. Alle manieren die ik probeerde leverde resultaat op en op het moment dat ik mijn "streefgewicht" had bereikt, vond ik dat ik weer de chocolade en cola uit de kast mocht trekken. Ik had het immers al weken, maanden niet meer gegeten en gedronken. Was toch knap van me? En binnen een mum van tijd, zaten de kilo's er weer aan en vaak zelfs meer. Ik kreeg daar een levenslang gevoel van.
Ik besloot alleen nog maar iets te proberen als het iets was waarbij ik gewoon de dingen kon blijven eten wat ik wilde en het liefst hetzelfde als het gezin. (Ik was het echt beu om 2 x te koken op een dag omdat ik wat anders mocht dan de rest. Daarbij moest je vaak kruiden gebruiken waarvan ik eerder nog nooit van hun bestaan had gehoord. Al helemaal niet spreken over het feit dat je s'middags al moest beginnen als je het gerecht op tijd klaar wilde hebben.) Het was niet alleen het lichamelijke dat aangepakt moest worden als ik nog een keer wilde afvallen. Er moest een manier op de wereld zijn waar het lichamelijke maar ook het psychische aangepakt zou worden en waarbij je dus gewoon mocht blijven eten. DE knop moest om vond ik en anders deed ik niets meer en zou ik gewoon met mijn verslavingen blijven doorgaan.
Gelukkig kwam de methode welke TREN counseling gebruikt (auriculotherapie gecombineerd met een lichtmatige NLP training), op mijn pad. Wat een verademing zeg!
Ik kreeg piepkleine puntjes in m'n oren (naaldjes schrikt af en daar zijn ze eigenlijk ook te klein voor om ze zo te noemen) die ervoor zorgde dat ik eerder het gevoel kreeg dat mijn maag vol zat, dat mijn vetverbranding sneller zou gaan en ze zorgde er ook voor dat mijn behoefte aan zoet nihil werd. Daarbij mocht ik alles eten, weer gewoon met het gezin eten. Daarbij kreeg ik handvaten zodat ik leerde om de knop om te zetten.
Ongeveer 6 maanden later was ik 18 kg lichter en had ik totaal geen behoefte meer aan die chocolade of cola. Mocht ik er zin in krijgen, kon ik het gewoon pakken want ik had door de methode geleerd om keuzes te leren maken. Mijn eigen eetgedrag was gecreëerd en hoewel ik wist dat er best nog wat meer gewicht af zou mogen wilde ik het eerst eens een paar jaar aankijken of het echt zo makkelijk was om het gewicht te behouden.
Ik kon en kan nog steeds, net als de dieren in het wild, voelen wanneer ik genoeg heb gegeten. Ik eet niet meer mijn bord leeg als ik genoeg heb gehad, maar zet het weg.
We weten allemaal wat gezond is voor ons en we weten ook allemaal welke producten we heerlijk vinden om toch te blijven eten terwijl je weet dat het niet gezond is.
Hoe fijn kan het zijn als je hier niet meer naar hoeft te kijken en gewoon alles kan eten wanneer jij zelf daar zin in hebt. Weer controle hebben over je lichaam en niet andersom.
Is deze tekst herkenbaar voor je? Ik lees graag je reactie....
Warme groet,
De gelukkige afvaller!
Mocht je net als ik blijvend resultaat willen hebben en houden, kijk dan eens op http://www.tren-counseling.nl. Dit is niet alleen als je gewicht wilt verliezen maar ook voor personen met overgangsklachten of als je wilt stoppen met roken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten